Best Practice aus über 20 Jahren Coaching- und Psychotherapie-Erfahrung fliessen in dieses Seminar ein. Das Kennenlernen bewährter Tools aus der Praxis sowie das Erarbeiten einer resilienten Grundhaltung sind Kernelemente für einen gesunden Umgang mit Veränderung, Druck und Unsicherheit.

Inhalte

• Grundlegendes Wissen über Resilienz 
• Die fünf Elemente der Resilienz Entwicklung
• Wirkungsvolle und sofort anwendbare Techniken
• Beeinflussung von Gedanken und Gefühlen
• Mentales Embodiment 
• Erstellen des eigenen Resilienz-Profils 
• Zeit und Raum für Selbst-Reflexion 

Herzlicher Dank für den tollen Workshop. Die 3 Stunden haben mir sehr gut getan, und du hast das sehr gut moderiert. Ich weiss, es ist nicht so einfach, über Zoom die gleiche Intensität zu erreichen wie in einem physischen Workshop, aber das ist dir sehr gut gelungen!

Psychologin, Beraterin, Coach

Vielen Dank für dieses inspirierende Seminar. Es war ein sehr wertvoller und schöner Nachmittag in einer angenehmen Runde.

Teamleiterin, Dipl. Pflegefachfrau

Ich bedanke mich herzlich für die wertvollen Inputs und den gegenseitigen, offenen Austausch.

Kommunikationstrainer und Dozent

Stephan hat mit seinem fundierten Wissen überzeugt und die Inhalte anschaulich vermittelt. Mit den praktischen Übungen habe ich handhabbare Tools erhalten, womit ich auch in meiner Coaching-Praxis arbeiten kann. Vielen Dank!

Coach und Sekundarlehrerin