Seminar zur Selbst-Führung in Zeiten von Druck und Unsicherheit

Was ich in zwanzig Jahren Beratung, Coaching und Psychotherapie als wirklich hilfreich erlebt habe, fliesst in dieses Seminar ein.
Weniger Technik, mehr Haltung: Resilienz entsteht nicht durch Methoden, sondern durch die Art, wie wir uns in Veränderung zu uns selbst verhalten.

Im Seminar arbeiten wir an beidem – der inneren Haltung und den praktischen Werkzeugen, die sie stützen.

Inhalte

• Was Resilienz ist – und was sie nicht ist
• Die fünf Elemente resilienter Selbst-Führung
• Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
• Embodiment: was der Körper weiss, bevor der Kopf es versteht
• Konkrete Ansätze für den Alltag
• Das eigene Resilienz-Profil
• Raum für Reflexion und Austausch

Herzlicher Dank für den tollen Workshop. Die 3 Stunden haben mir sehr gut getan, und du hast das sehr gut moderiert. Ich weiss, es ist nicht so einfach, über Zoom die gleiche Intensität zu erreichen wie in einem physischen Workshop, aber das ist dir sehr gut gelungen!

Psychologin, Beraterin, Coach

Vielen Dank für dieses inspirierende Seminar. Es war ein sehr wertvoller und schöner Nachmittag in einer angenehmen Runde.

Teamleiterin, Dipl. Pflegefachfrau

Ich bedanke mich herzlich für die wertvollen Inputs und den gegenseitigen, offenen Austausch.

Kommunikationstrainer und Dozent

Stephan hat mit seinem fundierten Wissen überzeugt und die Inhalte anschaulich vermittelt. Mit den praktischen Übungen habe ich handhabbare Tools erhalten, womit ich auch in meiner Coaching-Praxis arbeiten kann. Vielen Dank!

Coach und Sekundarlehrerin